Najprostszy przepis na dietetyczną granolę

_MG_5218

Masz dość owsianek i kanapek, a lodówka świeci pustkami? Zjadłbyś pyszne śniadanie, ale nie masz ani czasu ani wielu składników? Mam dla Ciebie ratunek :) Super szybka granola robi się w 5 minut i jedyne co potrzebujesz to 3 składniki i patelnia. Brzmi prosto? Do dzieła!

Składniki (1 porcja)

  • 50 g płatków owsianych
  • 2 łyżki dowolnych orzechów i bakalii*
  • 1 łyżka miodu

użyłam 1 łyżki nerkowców i 1 łyżki wiórek kokosowych

1. Na suchej patelni podpraż płatki owsiane (rób to na niedużym ogniu) aż do momentu kiedy będą złote. Jeśli używasz orzechów to również praż je razem z płatkami.

2. Dodaj miód, bakalie i wymieszaj wszystko bardzo dokładnie. Przełóż na talerz i odstaw do ostygnięcia.

3. Pokrusz wszystko rękami i gotowe! Podawaj z mlekiem lub jogurtem i ulubionymi owocami :)

 

Tags from the story
, ,