kasza1-10
pozegnaniebochenka2-5
panacakes_pierniczkowe-2
kanapka-6
chleb-pszenny-zwykly-7
Copy of FOOD BOOK

Jak zacząć ćwiczyć?

Setki razy zbierałaś/ zbierałeś się do ćwiczeń ale nic z tego nie wyszło? Nie martw się ja też! Ale po dziesiątkach porażek udało znaleźć mi…

FOOD BOOK

Food book #1

Często do mnie piszecie z pytaniem jak wyglądają moje posiłki i jak udaje mi się zdrowo jeść jednocześnie studiując (czyt. mając mało wolnego czasu). Pomyślałam,…

_MG_5827 (Copy)

Kaszi- sushi z kaszą jaglaną

Lubicie sushi? Z jednej strony zawiera ono sporo zdrowych składników tj. ryby bogate w kwasy omega 3, świeże warzywa, a także nori, czyli suszone i prasowane…

_MG_5811 (Copy)

Pasta z fasoli

Wyobraź sobie taki scenariusz: sobota wieczór, kot na kolanach i ulubiony serial w telewizji, a do pełni szczęścia brakuje Ci tylko jakiejś przekąski. Właściwie to…

_MG_5275

Dietetyczne pierniczki

W miniony weekend kiedy spokojnie wraz z przedmężem spędzaliśmy popołudnie u dziadków nagle za oknem zaczął prószyć śnieg. Pomyślałam- „eee pewnie popada 5 minut i przestanie”….

Instagram

Load More