Fitness

Plan treningowy na grudzień

rzez ostatni miesiąc raczej unikałam na blogu tematów związanych z siłownią/fitnessem, co na szczęście wcale nie wynikało z lenistwa (czyt. braku treningów), a z małych zawirowań związanych z moimi treningami. Ale zacznijmy po kolei. Krótki romans z siłownią Cała historia z siłownią nie zaczęłaby się gdyby pewnego razu przedmąż nie podarował mi Multisporta, czyli karty dzięki …

Plan treningowy na grudzień Read More »

Bogini W Bikini #3 – Efekty Po 3 Miesiącach Ćwiczeń Z Chodakowską

Mija 3 tydzień- co to mi przyniosło Za mną już 3 miesiące regularnych ćwiczeń z Ewą Chodakowską. Będąc jeszcze bardziej dokładną to 15 tygodni w czasie których wykonałam 51 treningów, wylałam hektolitry potu, klnąc i ciesząc się jednocześnie. Niecenzuralne słowa zazwyczaj leciały w stronę Ewki- bo jak po takim skakaniu mam jeszcze mieć siłę na kolejne ćwiczenia! …

Bogini W Bikini #3 – Efekty Po 3 Miesiącach Ćwiczeń Z Chodakowską Read More »

Siłownia Dla Kobiet- Tydzień 1

Jak zaczeła się moja przygoda z siłownią Przez ostatnie tygodnie na blogu nieco wiało pustkami, ale nic się nie martwcie- nie zniknęłam, a jedynie musiałam pozałatwiać kilka spraw i z powrotem mogę wracać do regularnego blogowania :). Jak wiecie miałam za sobą dość długą przygodę z Ewą Chodakowską, jednak najpierw wyjazd, a później święta wymusiły na …

Siłownia Dla Kobiet- Tydzień 1 Read More »

Bogini W Bikini #2- Efekty Ćwiczeń Z Turbo Wyzwaniem Ewy Chodakowskiej

Drugi miesiąc – co i jak u mnie Jestem w ciężkim szoku. To już 2 miesiąc regularnych ćwiczeń za mną! 2 miesiąc! DRUUUGI !!!!! Tak wiem, dla niektórych 2 miesiące to nic takiego, ale dla mnie totalnego lenia kanapowego o słomianym zapale do ćwiczeń to spory wyczyn 🙂 W przeciągu całego ostatniego miesiąca tylko raz …

Bogini W Bikini #2- Efekty Ćwiczeń Z Turbo Wyzwaniem Ewy Chodakowskiej Read More »

Bogini W Bikini #1 – Efekty Ćwiczeń Z Secretem Ewy Chodakowskiej

Bogini w bikini przygode czas zacząć Ile razy obiecywałaś sobie, że będziesz regularnie ćwiczyć? Rozpisywałaś piękny plan treningowy, kupowałaś super buty, a później…zamykałaś je w szafie po 2-3 razach, góra miesiącu używania. Pociesze Cię- nie jesteś sama 🙂 Nie zliczę ile razy „zaczynałam ćwiczyć”. Zakładałam sobie nierealne plany treningowe,które w szybkim miały pozbyć się całego tłuszczyku i …

Bogini W Bikini #1 – Efekty Ćwiczeń Z Secretem Ewy Chodakowskiej Read More »