Zacznij ćwiczyć Setki razy zbierałaś/ zbierałeś się do ćwiczeń ale nic z tego nie wyszło? Nie martw się ja też! Ale po dziesiątkach porażek udało znaleźć mi się system 5 kroków, dzięki którym nareszcie osiągniesz swój cel! Gotowi? Krok 1: Znajdź w głowie powód, znajdź bardzo dobry powód i się go trzymaj! Albo najlepiej znajdź …
Zaczynajmy ten eksperyment Szczerze mówiąc nie myślałam, że uda mi się aż tak długo wytrzymać. Byłam lekko przerażona wizją 3 tygodni bez owoców i wszystkich wakacyjnych imprez rodzinnych na których piętrzą się smakowite ciasta. Kończąc IV tydzień odwyku czułam się momentami paskudnie (uboczny efekt oczyszczania organizmu) i zastawiałam się czy całe to doświadczenie ma sens. …
Moje podsumowanie Pewnie niektórzy z Was zastanawiali się gdzie podziało się podsumowanie IV tygodnia bez cukru. Może wglądało to nawet, tak jakbym zrezygnowała- ale, nie nic z tych rzeczy! Chcę Wam pokazać pewną rzecz. Tydzień IV Jak na razie był to najtrudniejszy tydzień. Do głowy zaczęły wkradać się głosy „Już umiesz to opanować, czas zakończyć …
Musimy porozmawiać Miało być strasznie a znowu było całkiem przyjemnie, Nie wiem czy to kwestia pozytywnego nastawienia do całego eksperymentu czy tego, że nie jedzenie cukru naprawdę dodaje energii. Tak jak wspominałam podjęłam się rzucania cukru wraz z moim chłopakiem. Jak się pewnie domyślacie oboje podeszliśmy do tematu zupełnie inaczej. Ja bardzo restrykcyjnie, dosyć sztywno …
Najgorsze przede mną Założenia drugiego tygodnia dla wielu osób mogą się wydawać absurdalne. W ubiegłym tygodniu wyrzuciłam z lodówki wszystkie serki i jogurty z obniżoną zawartością tłuszczu i zamieniłam je na pełno lub pół tłuste odpowiedniki. Tak, tak wzrok Cię nie myli- masz jeść tłusto! W dobie „fit”, „light” i „0%” może to brzmieć dziwnie, …
Podsumowanie II tygodnia bez cukru- Najgorsze przede mną Read More »
Pierwszy krok do szczęscia bez cukru Szczerze mówiąc też tak myślałam. Może,że nie tyle co bez słodyczy, bo z nimi pożegnałam się już ponad dwa lata temu i jem je od wielkiego dzwonu. Odżywiam się też bardzo zdrowo, nie mam większych problemów z wagą. W czym zatem problem? O ile szczelnie zapakowane batoniki, ciasteczka i …
Ale jak tak można Czas biegnie niesamowicie szybko, a już w szczególności jeśli w coś się naprawdę zaangażujesz. Tak było też z tym projektem- pierwsze 3 tygodnie trwały niesamowicie wolno, natomiast kolejne przeciekały mi przez palce, aż w końcu 3 sierpnia 2014 roku mój 8 tygodniowy plan dobiegł końca i mogę wszem i wobec oświadczyć …
Jak zacząć rzucanie cukru? Często dostaje od Was maile z pytaniami: „Jak zacząć rzucanie cukru?”, „Czy trzeba rezygnować z owoców?” i wreszcie „Czy udało Ci się wytrzymać w bezcukrowym życiu”? Uwielbiam wszystkie wiadomości od Was, jednak postanowiłam, że znacznie wygodniej będzie dla mnie, a przede wszystkim dla Was jak zbiorę wsyzstkie informację w jednym miejscu. …
Nowa książka – cukier W przeciągu ostatniego tygodnia, gdzie się nie obróciłam tam widziałam tą książkę. W Empiku, na blogach, reklamach. Sarah Wilson wraz ze swoją książką Rzucam Cukier na dobre wkroczyła na polski rynek. Przyznam że na początku byłam dość negatywnie nastawiona do tej pozycji. Nie jestem zwolenniczką modnych diet, z których każda jest …
Jak schudnąć – 5 sposobów Makowce, pierniki, kapusta z grzybami czy barszcz z uszkami przez ostatnie dni królowały w Twoim jadłospisie? Nic dziwnego że waga może pokazywać dodatkowe kilogramy. U mnie w tym roku jest to jedynie odrobinę ponad kilogram, ale mój przedmąż podczas świątecznego obżarstwa wyhodował dodatkowe 3 kg! Jak szybko pozbyć się nadprogramowych …
Jak Schudnąć Po Świętach- 5 Sprawdzonych Sposobów Read More »
