Bez cukru

Szarlotka w kubeczku

Zauważyłam, że ostatnio cały czas używam płatków owsianych. Są doprawdy cudowne ! Można je przyrządzić na 101 sposobów, a nawet i więcej. Nie wspomnę o ich pozytywnym wpływie na nasz organizm.  Ta mini szarlotka to również mój debiut- pierwszy raz piekłam owsiankę i zdecydowanie muszę robić to częściej- jest pyszna !     PRODUKTY KTÓRYCH MOŻESZ …

Szarlotka w kubeczku Read More »

Bezcukrowy Dżem Borówkowy

Poranki to dla mnie szczególna pora dnia. Lubie zaczynać je od ciepłej, leniwej kawy i jeszcze bardziej leniwego śniadania. Brzmi to może, jak kawałek wyrwany z romantycznej powieści, albo opis niedzielnego przedpołudnia. Nic z tych rzeczy. Mam kilka nawyków i przyzwyczajeń, które niektórym mogą wydawać się nieco ekscentryczne, ale to właśnie one kształtują moją osobowość …

Bezcukrowy Dżem Borówkowy Read More »

Zdrowa Granola Z Czekoladą

W czasie sesji rzadko kiedy mam czas na długie i wymyślne śniadania. Nawet przygotowanie owsianki czy kaszy jaglanej wydają mi się być zbyt pracochłonne czego konsekwencją są codzienne kanapki. Nie żebym coś do nich miała, bo z odpowiednio dobranych składników mogą tworzyć sycący i pełnowartościowy posiłek, ale nie samym chlebem żyje człowiek. Wygospodarowałam więc pół …

Zdrowa Granola Z Czekoladą Read More »

Czekoladowa owsianka

Jeśli nadal nie lubisz się z owsianką to wcale Ci się nie dziwie. Ja długo miałam do niej opory, kojarzyła ma się z bezsmakową breją, która była stałym elementem śniadań na zielonych szkołach i koloniach. Jednak czytając miliony artykułów o tym jak wspaniała i jaka *fit* jest owsianka postanowiłam, że dam jej ostatnią szansę. I …

Czekoladowa owsianka Read More »

Dietetyczne Pancakes Orkiszowe

Lubicie pancakesy? To świetnie! Chwytajcie nowy, trzeci już przepis na Dietetycznym niebie na te śniadaniowe placuszki. Tym razem z dodatkiem mąki orkiszowej, która ostatnio króluje w mojej kuchni. Są puszyste, słodkie, pyszne i….. dietetyczne! Skusisz się :)? PRODUKTY KTÓRYCH MOŻESZ POTRZEBOWAĆPODZIEL SIĘ Z INNYMI PRZEPISEM Share on facebook Facebook Share on google Google+ Share on …

Dietetyczne Pancakes Orkiszowe Read More »

Marchewkowa Babka

Na wielkanocnym stole chodź jest wiele pyszności to jeśli miałabym wybierać ten jeden przysmak na który czekam cały rok zdecydowanie byłaby to babka. Najlepiej z dużą ilością lukrowej polewy…. Oczywiście, jako osoba, która dba o zdrowy jadłospis, po maratonie z żurkiem i jajkami w majonezie powinnam zrezygnować z kolejnej porcji kalorii, ale wyrzeczenia są zdecydowanie nie …

Marchewkowa Babka Read More »

Dietetyczny chlebek z cukinii-czekoladowy i bez cukru

Co można zrobić z 1,5 kilogramową cukinią? Właściwie to z 3 kg cukinii, bo właśnie tyle w jednym momencie skumulowało się w mojej kuchni. Można zrobić pyszny gulasz z ciecierzycą, leczo, risotto, ale pewnie nie wszyscy wiedzą, że cukinia idealnie sprawdza się również jako dodatek do ciast. Sprawia, że stają się one mocno wilgotne i …

Dietetyczny chlebek z cukinii-czekoladowy i bez cukru Read More »

Dietetyczne Kruche Ciasteczka Owsiane, Bez Cukru!

Lubicie ciasteczka owsiane? Pewnie że tak, w końcu to najpopularniejszy przepis na Dietetycznym Niebie! To już trzecie ciasteczka owsiane w karierze tego bloga- chociaż poprzednie 2 bardzo lubię to słuchając Waszych sugestii postanowiłam przygotować ciasteczka, które nie tylko będą zdrowe, ale także kruche. Nie rozpisując się więc za bardzo zapraszam wszystkich wielbicieli kruchych ciasteczek do kuchni, …

Dietetyczne Kruche Ciasteczka Owsiane, Bez Cukru! Read More »

Dietetyczny krem czekoladowy

Czekolada na śniadanie? Brzmi jak spełnienie marzeń (w szczególności dziewczyn z pms- coś o tym wiem) i ja to marzenie właśnie dzisiaj spełniam! Dojrzałe awokado w połączeniu z bananem i kakao tworzą rewelacyjny krem czekoladowy, który doda energii niezbędnej o poranku, a jednocześnie nie zrujnuje naszej figury- w końcu do lata pozostało już niewiele! Oczywiście ten …

Dietetyczny krem czekoladowy Read More »

Lody czekoladowe bez cukru

Pamiętacie jak pisałam, że jestem 100% lodożercą? Wszelkie próby ograniczenia ich zjadania zawsze szły na marne. Powstrzymywanie się od nich kompletnie mi nie szkło, no może w deszczowe dni zachowywałam abstynencję. Tylko po co się powstrzymywać, skoro można przygotować własne bezcukorowe, pyszne i czekoladowe lody ! PRODUKTY KTÓRYCH MOŻESZ POTRZEBOWAĆPODZIEL SIĘ Z INNYMI PRZEPISEM Share …

Lody czekoladowe bez cukru Read More »