Bezcukrowe lody malinowe

Sporo z Was ostatnio mnie pytało jak to jest z tymi owocami- jeść je czy nie, a jeśli nie to dlaczego. Odpowiedź brzmi JEŚĆ, ale w odpowiednich ilościach- tzn. pamiętając o limicie 6-9 łyżeczek cukru na dzień. Podczas cukrowego odwyku rezygnujemy z nich na 3 tygodnie- a później łagodnie wprowadzamy zaczynając od tych o najmniejszej zawartości fruktozy czyli borówek, malin, kiwi oraz grejpfruta.

Ja szczerze mówiąc nie mogłam się tego momentu doczekać, w końcu tylko przez 2 miesiące są tak pyszne borówki i maliny. A lody z nimi to jest już istne niebo w gębie- zresztą sami wiecie jak kocham lody.

 

 

Print Recipe
Bezcukrowe lody malinowe
Instructions
  1. Maliny zmiksować, jogurt rozmieszać bardzo dokładnie z syropem.
  2. Pomiędzy trzy foremki do lodów rozdzielić masę malinową, a następnie jogurtową.
  3. Wstawić do zamrażarki na kilka godzin.

Leave a Reply

Your e-mail address will not be published. Required fields are marked *