CIASTECZKA JAGLANE- DIETETYCZNE, WEGAŃSKIE, BEZ CUKRU

Cześć kochani! To pierwszy wpis w nowym roku i założę się, że wiele z Was ma noworoczne plany związane z dietą 🙂 Doskonale zdaję sobie sprawę jak ciężko bywa na początku – regularne posiłki, picie 2 litrów wody i zero słodyczy, tylko na kartce wygląda to prosto!

Żeby odrobinę Wam pomóc w wytrwaniu w noworocznych postanowieniach i osiągnięciu wymarzonej sylwetki przygotowałam dla Was przepis i to nie byle jaki! Ciasteczka są pyszne, słodkie, delikatnie orzechowe i spokojnie można je pałaszować będąc na diecie.

Ten przepis poratuje Cię także, kiedy musisz przygotować przekąski dla nieznanych gości: ciasteczka nie zawierają glutenu, cukru, a w wersji bez miodu są również wegańskie– żadne preferencje żywieniowe Cię nie zaskoczą 🙂


Print Recipe
Ciasteczka jaglane
Instructions
  1. 1. Przepłucz kasze jaglaną 3-krotnie, zalej szklanką wody, przykryj garnek pokrywką i gotuj na małym ogniu aż do całkowitego wchłonięcia wody. Zdejmij z ognia i pozostaw do ostygnięcia. 2. Nagrzej piekarnik do 180 C (grzanie góra dół), a blachę wyłóż papierem do pieczenia. Zmiksuj wszystkie składniki w blenderze. Łyżką nakładaj na blachę przygotowaną masę i formuj je w miarę równe okręgi. Piecz 15 minut, następnie włącz termoobieg i piecz kolejne 15 minut. 3. Pozostaw do ostygnięcia i gotowe :)!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *