Dietetyczny Omlet Czekoladowy

Macie ulubione zestawy śniadaniowe? Do moich należy owsianka + szklanka wody z cytryną lub chleb żytni z białym serem i pomidorem + kawa z mlekiem. Ostatnio do tego grona dołączył trzeci zestaw: omlet czekoladowy z jogurtem i owocami, nie mogę się powstrzymać od jego robienia (prawie codziennie!). Pyszne, czekoladowe i…dietetyczne jak zawsze.


Print Recipe
Dietetyczny Omlet Czekoladowy
Szybki i łatwy przepis na pyszne śniadanie
Cuisine Bez cukru
Prep Time 5 minut
Cook Time 1-2 minut na sztuke
Servings
porcja
Ingredients
Cuisine Bez cukru
Prep Time 5 minut
Cook Time 1-2 minut na sztuke
Servings
porcja
Ingredients
Instructions
  1. Mąkę mieszamy z kakao i ksylitolem. Rozgrzewamy patelnię.
  2. Białka oddzielamy od żółtek i ubijamy do sztywności ze szczyptą soli na najwyższych obrotach miksera. Zmniejszamy obroty na średnie, dodajemy żółtka i miksujemy 30 sekund. Ustawiamy na najniższe obroty, dodajemy wcześniej przygotowaną mieszankę (kakao, mąkę, ksylitol), miksujemy do połączenia składników.
  3. Na koniec noża nabij odrobinę masła i rozprowadź na patelni jego cieniutką warstwę. Odłóż masło, wylej omlet i piecz na średni ogniu 1-2 minuty z każdej strony.
Recipe Notes

Podawaj z jogurtem i ulubionymi owocami- smacznego!

Leave a Reply

Your e-mail address will not be published. Required fields are marked *