Składniki: ksylitolu

Dietetyczny seromakowiec-bez cukru!

Przyznam, że nie do końca lubię odchudzać świąteczne potrawy. Z jednej strony zdaje sobie doskonale sprawę z tego ile kalorii, cukru i tłuszczu mają klasyczne ciasta, sałatki i jajka wielkanocne. Jednak zobaczcie, Wielkanoc to tak naprawdę tylko 2 dni i jeśli nie będziemy przesadzać z wielkością porcji to tradycyjne potrawy raczej nie zrujnują naszej sylwetki. Jest …

Dietetyczny seromakowiec-bez cukru! Read More »

Bezcukrowe, Dietetyczne Gofry

Ilu z Was postanowiło zgubić trochę kochanego ciałka w nowym roku? Patrząc na statystyki pewnie wiele, ponieważ zaraz po rzucaniu palenia jest to jedno z najczęściej wybieranych postanowień noworocznych. Zazwyczaj na pierwszy ogień idą słodycze- wróg szczupłej sylwetki numer jeden. Wraz ze zmianą kartki kalendarza z 31 grudnia na 1 stycznia żegnajcie cukierki, ciasta, batoniki…. …

Bezcukrowe, Dietetyczne Gofry Read More »

Dietetyczne Pancakes Orkiszowe

Lubicie pancakesy? T0 świetnie! Chwytajcie nowy, trzeci już przepis na Dietetycznym niebie na te śniadaniowe placuszki. Tym razem z dodatkiem mąki orkiszowej, która ostatnio króluje w mojej kuchni. Są puszyste, słodkie, pyszne i….. dietetyczne! Skusisz się :)? Print Recipe Dietetyczne Pancakes Orkiszowe Prep Time 10-15 minut Servings porcje Ingredients 1 jajko1 szklanka mleka1 łyżka ksylitolu1 …

Dietetyczne Pancakes Orkiszowe Read More »

Budyń jaglany

Przeglądając ostatnio statystki bloga zauważyłam spore zmiany- nie tylko dotyczące ilości wejść (przybijam z Wami wirtualną piątkę!!!) ale także, te które pokazują najchętniej czytane przez Was przepisy. Podczas gdy jeszcze pół roku temu zdecydowanymi faworytami  były odchudzone ciasta i inne słodkości teraz prym wiodą przepisy śniadaniowe. To dobry sygnał! Oznacza to, że coraz więcej osób nie …

Budyń jaglany Read More »

Naleśniki pierniczkowe

Czy może być coś przyjemniejszego od ciepłego i pachnącego pierniczkami śniadania…? Grudniowe poranki zaczynam od puszczenia swojej ulubionej, przedświątecznej playlisty (Michael Buble oczywiście!), parzenia kawy z cynamonem i wędrówki kuchni. Tam ostatnio moimi ulubieńcami są piernikowe pancakes z dodatkiem mandarynek i orzechów. Przepis jest bardzo prosty, a przygotowanie takiego śniadanie nie zajmie Wam więcej niż 10, …

Naleśniki pierniczkowe Read More »

Bezcukrowy sernik z jagodami

Często dostaje od was zapytania czy warto przejść na cukrowy detoks i czy trudno jest wytrzymać w abstynencji od słodkości. Odpowiadam WARTO i wcale nie jest aż tak trudno. Osobiście uważam, że nie ma lepszego sezonu na mały cukrowy odwyk niż lipiec/sierpień- targi aż uginają się od owoców leśnych jak jagody, maliny i borówki, które choć są …

Bezcukrowy sernik z jagodami Read More »

Dietetyczna szarlotka jak u Babci

Z czym kojarzy Wam się jesień? Dla mnie to ewidentnie czas dyni, śliwek, cynamonu, goździków, jednogarnkowych dań na bazie przecieru pomidorowego i… jabłek! W tym roku jabłonka za domem wyjątkowo nas zaskoczyła i z zaledwie kilku owoców, które zbieraliśmy w poprzednich latach obrodziła w aż 5 skrzynek jabłek. Smak i zapach jabłek z własnego ogrodu jest bezcenny …

Dietetyczna szarlotka jak u Babci Read More »

Ciasto kruche z bezą i rabarbarem

Każdy z nas ma inną definicję perfekcyjnego ciasta. Dla mnie ideał powinien być jednocześnie zarówno słodki jak i odrobinę kwaśny, mieć w sobie coś kruchego, coś miękkiego i puszystego… a jeśli mowa już o ideałach to pefekcyjne ciasto powinno iść w cycki a nie boczki! Tak całkiem na poważnie dzisiejsze ciasto jest bliskie ideałowi! Co …

Ciasto kruche z bezą i rabarbarem Read More »

Dietetyczny Czekoladowy Suflet

Jaki jest idealny deser na walentynki :)? Słodki, lekki, czekoladowy i…..dietetyczny! W końcu nie chcemy cały wieczór zmagać się ze wzdęciami po zbyt obfitym posiłku. Taki własnie jest dzisiejszy suflet-  ma delikatną konsystencję czekoladowej pianki, smakiem spokojnie dorównuje klasycznemu sufletowi, a mimo to sprzyja płaskiemu brzuszkowi. Print Recipe Dietetyczny Czekoladowy Suflet Cook Time 16 minut …

Dietetyczny Czekoladowy Suflet Read More »