Składniki: malin

Bezcukrowe lody malinowe

Sporo z Was ostatnio mnie pytało jak to jest z tymi owocami- jeść je czy nie, a jeśli nie to dlaczego. Odpowiedź brzmi JEŚĆ, ale w odpowiednich ilościach- tzn. pamiętając o limicie 6-9 łyżeczek cukru na dzień. Podczas cukrowego odwyku rezygnujemy z nich na 3 tygodnie- a później łagodnie wprowadzamy zaczynając od tych o najmniejszej …

Bezcukrowe lody malinowe Read More »

Jogurtowe ciasto chia z malinami- bez cukru i mąki

Czy ciasto musi być tuczące? Zdecydowanie nie! To, które dzisiaj Wam proponuje bazuje na bardzo zdrowych produktach jak mleko, jogurt i nasionka chia, które nadają mu ciekawej konsystencji i oryginalny wygląd. Poza tym do jego przygotowania nie potrzebujemy cukru, mąki, a nawet piekarnika lub miksera. Więc jeśli macie ochotę na pyszne ciasto, które wyjdzie każdemu to szykujcie składniki …

Jogurtowe ciasto chia z malinami- bez cukru i mąki Read More »