Składniki: proszku do pieczenia

Dietetyczne Pierniczki

W miniony weekend kiedy spokojnie wraz z przedmężem spędzaliśmy popołudnie u dziadków nagle za oknem zaczął prószyć śnieg. Pomyślałam- „eee pewnie popada 5 minut i przestanie”. Ale nie przestał i padał przez kolejne 2 godziny aż calutka wieś pokryła się białym puchem. Wyszłam na pole i zapiszczałam z radości „Misiek idą święta!!!”. Kiedy wróciliśmy do domu …

Dietetyczne Pierniczki Read More »

Dietetyczny seromakowiec-bez cukru!

Przyznam, że nie do końca lubię odchudzać świąteczne potrawy. Z jednej strony zdaje sobie doskonale sprawę z tego ile kalorii, cukru i tłuszczu mają klasyczne ciasta, sałatki i jajka wielkanocne. Jednak zobaczcie, Wielkanoc to tak naprawdę tylko 2 dni i jeśli nie będziemy przesadzać z wielkością porcji to tradycyjne potrawy raczej nie zrujnują naszej sylwetki. Jest …

Dietetyczny seromakowiec-bez cukru! Read More »

Bezcukrowe, Dietetyczne Gofry

Ilu z Was postanowiło zgubić trochę kochanego ciałka w nowym roku? Patrząc na statystyki pewnie wiele, ponieważ zaraz po rzucaniu palenia jest to jedno z najczęściej wybieranych postanowień noworocznych. Zazwyczaj na pierwszy ogień idą słodycze- wróg szczupłej sylwetki numer jeden. Wraz ze zmianą kartki kalendarza z 31 grudnia na 1 stycznia żegnajcie cukierki, ciasta, batoniki…. …

Bezcukrowe, Dietetyczne Gofry Read More »

Dietetyczne Pancakes Orkiszowe

Lubicie pancakesy? T0 świetnie! Chwytajcie nowy, trzeci już przepis na Dietetycznym niebie na te śniadaniowe placuszki. Tym razem z dodatkiem mąki orkiszowej, która ostatnio króluje w mojej kuchni. Są puszyste, słodkie, pyszne i….. dietetyczne! Skusisz się :)? Print Recipe Dietetyczne Pancakes Orkiszowe Prep Time 10-15 minut Servings porcje Ingredients 1 jajko1 szklanka mleka1 łyżka ksylitolu1 …

Dietetyczne Pancakes Orkiszowe Read More »

Placki dyniowe

Czy posiadanie obsesji zawsze musi być groźne? Niekoniecznie- ja dzisiaj opowiem Wam o dwóch rzeczach na punkcie, których mam niezłego bzika. Pierwsza z nich to dynia- w okresie jesiennym kupuje ją nałogowo i przerabiam na purre. Kocham wszystko co ma w sobie dynie- chleby, placuszki, curry…. mój chłopak śmieje się, że będziemy jeść dyniowe purre …

Placki dyniowe Read More »

Naleśniki pierniczkowe

Czy może być coś przyjemniejszego od ciepłego i pachnącego pierniczkami śniadania…? Grudniowe poranki zaczynam od puszczenia swojej ulubionej, przedświątecznej playlisty (Michael Buble oczywiście!), parzenia kawy z cynamonem i wędrówki kuchni. Tam ostatnio moimi ulubieńcami są piernikowe pancakes z dodatkiem mandarynek i orzechów. Przepis jest bardzo prosty, a przygotowanie takiego śniadanie nie zajmie Wam więcej niż 10, …

Naleśniki pierniczkowe Read More »

Bezcukrowy sernik z jagodami

Często dostaje od was zapytania czy warto przejść na cukrowy detoks i czy trudno jest wytrzymać w abstynencji od słodkości. Odpowiadam WARTO i wcale nie jest aż tak trudno. Osobiście uważam, że nie ma lepszego sezonu na mały cukrowy odwyk niż lipiec/sierpień- targi aż uginają się od owoców leśnych jak jagody, maliny i borówki, które choć są …

Bezcukrowy sernik z jagodami Read More »

Dietetyczna szarlotka jak u Babci

Z czym kojarzy Wam się jesień? Dla mnie to ewidentnie czas dyni, śliwek, cynamonu, goździków, jednogarnkowych dań na bazie przecieru pomidorowego i… jabłek! W tym roku jabłonka za domem wyjątkowo nas zaskoczyła i z zaledwie kilku owoców, które zbieraliśmy w poprzednich latach obrodziła w aż 5 skrzynek jabłek. Smak i zapach jabłek z własnego ogrodu jest bezcenny …

Dietetyczna szarlotka jak u Babci Read More »

Pizza Razowa

Podczas mojej ostatniej podróży do Włoch zjadłam się prawie codziennie zielonym pesto z bazylii. Dodawałam je dosłownie do wszystkiego- makaronu, sałatki z pomidorami i mozzarellą, kanapek, a nawet jadłam je jak hummus- po prostu maczałam w nim surowe warzywa. Zaczęłam się zastanawiać czy pesto nie ma przypadkiem kalorii ujemnych- w czasie wyjazdu zjadłam go naprawdę …

Pizza Razowa Read More »